Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Bahan Alami

Cara menghilangkan bekas jerawat alami.

Bekas jerawat merupakan masalah kedua setelah jerawat, dalam fase ini kulit mengalami proses penyembuhan. Dalam proses penyembuhan ini kulit membutuhkan zat penyembuhan yang disebut kalogen, kurangnya produksi zat kalogen dapat mengakibatkan kulit tertekan dan berlubang. Sedangkan kelebihan zat kalogen dapat menyebabkan kulit menjadi terangkat dan muncul flek hitam.

cara menghilangkan bekas jerawat alami

Dalam dunia kesehatan bekas jerawat memang tidak berbahaya atau mengganggu, namun bekas jerawat dapat menurunkan rasa percaya diri dan membuat minder. Sebetulnya bekas jerawat akan hilang dengan sendirinya setelah beberapa bulan. Namun ada cara alami untuk mempercepat menghilangkan bekas jerawat, tapi cara alami ini tidak instan yang dapat menghilangkan bekas jerawat dalam sehari. Cara alami ini memiliki kelebihan dibandingkan kosmetik dan obat kimia yang lain, yakni bebas efek samping , mudah diterapkan dan bahannya mudah ditemukan.

Berikut adalah 8 cara menghilangkan bekas jerawat.
Tidak perlu biaya mahal untuk mempercepat menghilangkan bekas jerawat secara alami. Cukup memanfaatkan bahan-bahan alami yang mudah didapat disekitar kita, antara lain:

Cara menghilangkan bekas jerawat alami dengan tomat

1. Tomat. Kandungan vitamin A dan C pada tomat dapat membersihkan kulit wajah. Cara menggunakan tomat untuk menghilangkan bekas jerawat adalah potong tomat tipis-tipis lalu letakan pada wajah bekas jerawat, biarkan 20 sampai 30 menit, kemudian bilas wajah dengan air bersih. Lakukan 3x dalam seminggu, rutin sampai 1 bulan.

Cara menghilangkan bekas jerawat alami dengan jeruk nipis

2. Perasan air jeruk nipis. Dalam jeruk nipis terdapat asam alpha hidroksi. (AHA) yang berguna untuk memudarkan bekas luka, mempercepat penyembuhan dan meremajakan kulit. Caranya: peras 1 sampai 2 butir jeruk nipis, kemudian gunakan air perasan jeruk nipis ke bekas jerawat. Biarkan sekitar 15 menit, kemudian bersihkan wajah dengan air bersih. Lakukan secara rutin 3x dalam seminggu.

Cara menghilangkan bekas jerawat alami minyak zaitun

3. Minyak zaitun. Selain dapat digunakan untuk memasak, minyak zaitun sangat baik untuk kesehatan kulit anda. Anda dapat membeli minyak zaitun kemasan ditoko. Cara penggunaanya cukup oleskan minyak zaitun pada malam hari dan pagi hari.

Cara menghilangkan bekas jerawat alami scrub gula

4. Scrub gula, zaitun dan air jeruk nipis. Membuat scrub sendiri dengan bahan. 2 sendok gula murni, 1 sendok minyak zaitun, dan air perasan jeruk nipis secukupnya. Campurkan semua bahan sampai menjadi scrub, lalu aplikasikan pada wajah bekas jerawat, biarkan 15 menit kemudian cuci dengan air bersih. Jika ingin hasil yang maksimal. Lakukan
scrub setiap hari.

Cara menghilangkan bekas jerawat alami dengan madu

5. Madu. Madu merupakan bahan alami yang dapat menetralisir zat-zat pada kulit dan mengurangi peradangan. Selain dapat dijadikan obat penyembuh jerawat, juga bisa untuk menghilangkan bekas jerawat. Cukup oleskan madu pada bagian bekas jerawat. Sebaiknya menggunakan madu asli yang belum diolah .

Cara menghilangkan bekas jerawat alami dengan lidah buaya

6. Lidah buaya. Lidah buaya merupakan sumber vitamin yang potensial untuk mengobati jerawat, bekas jerawat dan luka. Kandungan gel lidah buaya  yang lembut dapat dijadikan sebagai pelembab alami dan dapat menjadikan wajah menjadi lembut dan sehat. Cara menggunakannya cukup mudah, potong dan kupas kulit lidah buaya, lalu peras dan ambil gel nya secukupnya. Oleskan gel lidah buaya pada jerawat atau bekas jerawat, biarkan 30 menit lalu bilas dengan air bersih.

Cara menghilangkan bekas jerawat alami dengan mentimun

7. Mentimun. Mentimun juga sangat efektif untuk menghilangkan bekas jerawat. Sebab mentimun mengandung banyak vitamin A, C, dan magnesium yang baik untuk kesehatan kulit anda. Cara menggunakannya pun cukup mudah. Iris mentimun tipis-tipis lalu letakan pada jerawat atau bekas jerawat. Biarkan 30 menit, lalu bilas dengan air bersih.

Cara menghilangkan bekas jerawat alami dengan teh hijau

8. Teh hijau dijadikan es batu. Teh hijau juga dapat dijadikan obat penghilang bekas jerawat dan lebih efektik jika dijadikan es batu teh hijau. Cara penggunaanya, buatlah es batu teh hijau, lalu kompreskan 1 sampai 2 menit pada bekas jerawat.










Nah, itulah bahan alami beserta cara penggunaanya untuk menghilangkan bekas jerawat , tentunya aman dan dengan biaya yang murah. Sobat dapat praktekan sendiri dirumah. Terima kasih telah membaca artikel saya. Semoga bermanfaat. BACA JUGA penyebab jerawat yang harus anda ketahui

Read more »

Cara menurunkan gula darah bagi penderita diabetes

Cara menurunkan gula darah bagi penderita diabetes

Cara menurunkan gula darah bagi penderita diabetes
Liputan100.blogspot.com- Tak di pungkiri lagi, bagi penderita diabetes harus melakukan diet ketat dan selalu menjaga pola makan yang sehat agar kadar gula darah dalam tubuh tetap normal. membatasi dan mengurangi makanan jenis tertentu merupakan cara yang sangat efektif untuk mencegah gula darah naik. berikut adalah lima hal yang dapat dilakukan untuk penderita diabetes seperti yang telah di sampaikan Borcik dalam everydayhealth.coM

• 1.Hindari minuman yang manis, seperti teh manis, jus dengan gula yang berlebih, dan olahan minuman manis lainnya, minuman tersebut hanya akan membuat anda obesitas yang dapat menyebabkan kadar gula darah cepat naik.
• 2.Kurangi porsi makan, walaupun anda seorang penderita diabetes, namun anda juga masih bisa memakan makanan kesukaan anda, tapi dengan syarat harus mengurangi porsinya dan jangan di samakan dengan porsi makan saat anda sehat dulu. sebab jika anda makan berlebih akan sangat rentan obesitas (kegemukan ) dan dapat memicu resiko utama untuk diabetes tipe 2.
• 3.Konsumsi makanan yang berserat tinggi, contoh makanan yang berserat tinggi dan aman bagi penderita diabetes adalah buah dan sayuran.
• 4.Kurangi konsumsi makanan yang banyak lemak. konsumsilah makanan yang mempunyai rendah lemak, seperti keju rendah lemak, susu rendah lemak, supaya dapat membantu menurunkan kadar gula darah anda tetap normal.
• 5.Tetap terhidrasi dengan minum air putih, tetap terhidrasi akan membantu anda dalam menurunkan kadar gula darah.

itulah kelima hal yang dapat dilakukan penderita diabetes untuk menjaga dan menurunkan kadar gula darah , tentu saja tetap diimbangi dengan hidup sehat dengan rutin berolah raga dan gaya hidup yang sehat, semoga artikel cara menurunkan gula darah bagi penderita diabetes ini dapat menjadi tambahan wawasan sahabat semuanya, Terima kasih

Read more »

7 Cara Menurunkan Darah Tinggi

7 Cara Menurunkan Darah Tinggi

7 Cara Menurunkan Darah Tinggi.

Menurunkan Darah tinggi. Faktor-faktor yang umumnya bertanggung jawab untuk tekanan darah tinggi adalah usia, ras, berat badan, genetik, asupan natrium berlebih, penggunaan alkohol, kurang olahraga dan juga karena asupan obat-obatan tertentu.Baca artikel ini untuk mengetahui lebih lanjut tentang tekanan darah tinggi.

Jantung memompa keluar darah ke semua jaringan dan organ tubuh melalui pembuluh arteri. Ketika darah mengalir dalam arteri dengan tekanan hipertensi yang juga dikenal sebagai tekanan darah tinggi. Pengukuran normal tekanan darah adalah 120/80 dan ketika pengukuran ini melonjak ke 140/90 atau di atas maka kondisi ini dianggap tekanan darah tinggi.
Ada banyak penyebab tekanan darah dan kadang-kadang itu adalah hasil dari penyakit lain. Kondisi ini mungkin penyakit ginjal yang kronis, kehamilan, disfungsi tiroid, asupan pil KB, kecanduan alkohol, tumor dan koarktasio aorta.

Banyak faktor, yang menyebabkan tekanan darah tinggi masih belum diketahui. Namun beberapa faktor yang berkontribusi terhadap penyebab tekanan darah tinggi adalah usia, ras, kelebihan berat badan, turun-temurun, asupan natrium berlebih, penggunaan alkohol, kurang olahraga dan juga karena asupan obat-obatan tertentu.

Beberapa gejala utama dari tekanan darah tinggi antara lain penglihatan kabur, Mual, pusing dan sakit kepala konstan. Kadang-kadang tekanan darah tinggi tidak menunjukkan gejala tetapi menyebabkan kerusakan progresif untuk jantung, pembuluh darah dan organ lainnya. Jika tingkat tekanan darah sangat tinggi maka membutuhkan rawat inap segera. Hal ini sangat diperlukan untuk menurunkan tekanan darah dan mencegah terjadinya stroke atau perdarahan otak.
Tekanan darah dapat dikurangi untuk sebagian besar melalui perubahan nutrisi. Hal ini diperlukan untuk meningkatkan asupan buah-buahan dan sayuran. Ini tidak hanya mengurangi lemak dan kolesterol, tetapi juga mengurangi tekanan darah dengan penurunan berat badan juga.

1. Batasi asupan gula, garam, makanan olahan, junk food, kafein, produk susu dan produk goreng.
2. Minum banyak air putih.
3. Hindari makanan sensitiv.
4. Meningkatkan asupan segar, utuh, mentah, makanan diproses .Hal ini diperlukan untuk memasukkan sayuran, buah-buahan, bawang putih, bawang merah, minyak zaitun, ikan air dingin, kedelai, kacang-kacangan dan biji-bijian dalam diet Anda. Yang ahirnya akan menurunkan tekanan darah dan berat badan juga berkurang.
5. Hal ini keharusan untuk mengurangi asupan natrium dalam diet Anda.Ini akan membantu dalam mengurangi tekanan darah.
6. Beberapa obat herbal juga dpat mengurangi tekanan darah.
7. Vitamin C, Kalsium dan koenzim juga dianjurkan atas bawah tekanan darah.

Read more »

Faktor Penyebab Darah Tinggi dan Rendah

Faktor Penyebab Darah Tinggi dan Rendah

Biasanya, tekanan darah normal adalah 120/80 mmHg, tetapi angka-angka ini dapat berubah sewaktu-waktu yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan rendah. Tekanan darah dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti emosi positif atau negatif, waktu hari (tekanan darah biasanya menurun pada malam hari dan naik di pagi hari), aktivitas fisik, penyakit (diabetes, aktivitas jantung, tiroid, adrenalin dan gangguan ginjal) dan bahkan oleh cuaca. Kita harus tahu faktor-faktor ini agar dapat mengendalikan tekanan darah dan menjaganya pada tingkat yang stabil dan sehat.

Tekanan darah adalah tekanan yang berada dalam pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh sistem kardiovaskular. memproses metabolisme dalam jaringan tubuh. Angka tekanan darah tergantung pada karakteristik individu, gaya hidup dan pekerjaan seseorang. Seperti yang kita tahu tekanan darah normal adalah 120/80 mmHg.Tapi angka-angka ini berubah dengan usia, aktivitas fisik atau karena stres dan emosional.

Namun, terlepas dari fluktuasi yang signifikan pada tekanan darah, tubuh kita memiliki mekanisme kompleks yang mengatur level. Mekanisme regulasi, ini cenderung untuk mengembalikan tekanan darah ke nilai normal setelah aktivitas fisik berahir. Dalam beberapa kasus, mekanisme ini mungkin  dapat mempengaruhi perubahan tekanan darah. Tekanan darah tinggi disebut juga hipertensi sedangkan yang rendah adalah hipotensi. Ada cukup banyak faktor yang mempengaruhi tekanan darah, mari kita membahas beberapa dari faktor tersebut.

Faktor penyebab tekanan darah tinggi.

1. *.Kelebihan berat badan(obesitas) Ini membuktikan bahwa orang obesitas dan kelebihan berat badan menderita hipertensi lebih sering daripada orang-orang dengan berat badannya ideal, karena sistem kardiovaskular mereka mengalami beban tinggi. Dalam rangka memberikan darah ke seluruh tubuh, volume darah ditingkatkan, dan output darah serta resistensi pembuluh juga meningkat - semuanya mengarah ke peningkatan tekanan darah.
2. *.Merokok. Kebiasaan buruk ini menyebabkan penyempitan pembuluh yang membuat tekanan darah pada tingkat di atas normal. Dokter mencatat bahwa perokok berada pada risiko lebih tinggi terkena aterosklerosis dan penyakit jantung iskemik, yang merupakan faktor 'utama' untuk hipertensi.
3. *.Alkohol. Konsumsi alkohol dapat berkontribusi meningkatkan aktivitas sistem saraf simpatik, dengan demikian, meningkatkan ketegangan pembuluh dan menyebabkan tekanan darah tinggi. Dokter merekomendasikan membatasi konsumsi harian minuman keras hingga 60 ml dan anggur - 200 ml.
4. *.Garam. Para peneliti telah menganalisis data yang diperoleh dari berbagai tes dan menemukan bahwa konsumsi garam berlebihan dapat menyebabkam overstimulates sistem saraf manusia.Karena rangsangan tersebut, tubuh mulai memproduksi adrenalin, hormon  menyebabkan vasokonstriksi sehingga terjadi peningkatan tekanan darah.
5. *.Emosional dan psikologis stres. Jika tubuh berada di bawah stres, mulai melepaskan adrenalin yang menyebabkan naiknya tekanan darah. Stres kronis dapat menyebabkan hipertensi kronis.

Faktor penyebab tekanan darah  rendah.

1. *.Dehidrasi kronis.Dehidrasi dapat menyebabkan hipotensi arteri, biasanya akibat dari puasa berkepanjangan atau pembatasan yang ketat asupan makanan sebagai bagian dari beberapa diet.
2. *.Kehamilan dapat menyebabkan hipotensi akibat peningkatan volume sirkulasi darah.
3. *.Penyakit menular. fakta bahwa kematian masif sel mikroba melepaskan produk limbah mereka ke dalam aliran darah. Hal ini menyebabkan penurunan tekanan darah dengan mengurangi tekanan pembuluh.
4. *.Reaksi alergi (misalnya. anafilaksis syok) hasil produksi dari apa yang disebut zat biologis aktif (histamin, bradikinin, dll) yang juga mengurangi tonus pembuluh darah.
5. *.Gaya hidup.Dalam hal ini, kita berbicara terutama tentang pasien yang tetap berbaring terlalu lama, Yang mungkin menyebabkan refleks yang tidak memadai sistem saraf vegetatif tubuh yang tidak akan membiarkan kendali tubuh tekanan darah.Seseorang membutuhkan lebih banyak waktu untuk menyesuaikan kembali tubuhnya ke posisi tegak.
6. *.Beradaptasi dengan perubahan iklim.Penurunan tekanan darah ketika tubuh beradaptasi dengan perubahan yang tajam dari kondisi iklim dan cuaca.

Mungkin penjelasan tentang faktor penyebab darah tinggi dan rendah cukup sampai disini, semoga dapat menambah wawasan sahabat semua.

Read more »

Penyebab Jerawat Yang Harus Anda ketahui

Penyebab Jerawat Yang Harus Anda ketahui.

Penyebab Jerawat Yang Harus Anda ketahui

Jerawat merupakan masalah serius yang dapat mengurangi rasa percaya diri seseorang. Jerawat membandel memang sangat menyebalkan dan mengganggu. Pada dasarnya banyak sekali faktor yang menyebabkan jerawat dapat muncul diwajah kita.

Seperti yang kita tahu, menurut beberapa study dan penelitian para ahli, hal umum yang dapat menyebabkan jerawat adalah faktor genetik, makanan, hormon , pemakaian kosmetik yang salah dan kurangnya kesadaran menjaga kebersihan kulit wajah. Tidak hanya itu, masih banyak faktor penyebab jerawat lainnya yang harus anda ketahui, antara lain adalah:

1. Tangan Kurang Higienis: seperti yang kita tahu, tangan merupakan bagian tubuh yang banyak bakteri. Jika tangan kita kurang higienis dan mengunakannya untuk mengelus pipi misalnya. Maka akan memicu tersumbatnya pori-pori diwajah dan dapat menyebabkan timbulnya komedo dan jerawat.
2. Stress: faktor penyebab munculnya jerawat ini sangat erat kaitanya dengan ketidakstabilan hormon pada tubuh kita, yang dapat memicu munculnya jerawat. Tips agar jerawat tidak muncul buatlah diri anda tenang dan nyaman dengan segala kondisi anda saat ini.
3. Sarung Bantal : hal ini sangat jarang disadari. Sarung bantal yang sudah lama tidak dicuci dan di ganti merupakan sumber bakteri yang dapat menyebabkan munculnya jerawat. Biasanya kotoran atau kuman sarung bantal berasal dari kulit mati, debu, ketombe, dan rambut yang kotor.
4. Masalah Pencernaan: seseorang dengan masalah pencernaan sangat mudah sekali terserang jerawat. Seseorang yang kurang minum atau suka makanan gorengan sangat rentan sekali terhadap jerawat. Jadi periksalah dan jagalah pola minum dan makan anda tetap sehat.
5. Kurang Tidur: kurang tidur dapat memicu  timbulnya stress dan dapat menyebabkan cepatnya jerawat  muncul pada wajah. Istirahat yang cukup sangat diperlukan sekali oleh tubuh, lama tidur yang sehat idealnya adalah 7 sampai 8 jam.

Itulah beberapa faktor pemicu munculnya jerawat yang mesti anda tahu, semoga dapat menambah wawasan dan bermanfaat untuk sahabat semuanya. BACA JUGA Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Bahan Alami ,

Read more »